Заболевания автомобилистов Лапы ломит, хвост отваливается…
Выполняя указанные ниже упражнения, вы снизите напряжение и успокоитесь. Этот комплекс неплох также для тех, кто находится в долговременной поездке. 1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Сделайте несколько медленных наклонов на право и на лево, продолжая держать руки перпендикулярно телу (самолетик). ~ 2. Стоя, согните ногу в колене и подтяните ее [...]