Часто обыватели путают пониженное настроение с депрессией. В медицине для постановки диагноза состояния апатии или повторяющейся смены настроения должны появляться систематически, а уровень чувственного фона не изменяется от окружающих событий (действия, люди которые окружают). Ежели же вы столкнулись конкретно с депрессией во всех ее проявлениях (колебания настроения, смена аппетита, нарушения сна и др.) то нужна консультация спеца а именно врача-психиатра. Но ежели все таки это типо “депрессия” то необходимо покопаться в для себя. Может быть что не все так плохо и понижению настроения есть логические разъяснения такие как вялость, растерянность, или просто изменение жизненных интересов и ценностей. Пересмотрите свою жизнь и может быть не все в ней так, как для вас того охото. Все в ваших руках и все зависит лишь от вас.